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五谷杂粮最好的“补药”

一说到进补，人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实，我们平常吃的五谷杂粮也是不错的补药。中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病，又经济实用，且没有副作用。大米：又名粳米，味甘性平，具有补中

鼻子不通气揪揪后脖梗

感冒后，最令人烦恼的症状之一便是鼻塞。坐着、站着，都要张口呼吸，躺着睡觉时，更是令人辗转反侧。这里，我们介绍一种提捏揪痧的自我疗法，简单实用，操作方便，帮助您缓解感冒时的鼻塞症状。两手拇指伸直，四指并拢伸直，一上一下放在

四川祛湿法，在广东灵不灵

吃辣拍湿，为何在广东失效明明睡足了8个小时，怎么仍感觉困倦无力、嗜睡、懒言？没做什么剧烈运动，怎么胳膊腿很累，抬都抬不动？满桌尽是美味佳肴，怎么看都没胃口？最近还经常腹胀，大便粘滞不畅；以往光滑的皮肤，也开始出现湿疹……

冬季常吃荞麦食品既保暖又健康

荞麦在所有谷类中被称为最有营养的食物，富含淀粉、蛋白质、氨基酸、维生素P、维生素 B1、 B2、芦丁、镁、总黄酮等。而且荞麦中含有人体必需的氨基酸。入冬后，常常吃些荞麦食品有益于健康：荞麦中的成分所含热量高，但不会引起发

失眠不能吃什么这些食物要警惕！

点击购买现代人因为压力增加，常常会失眠。可是你知道失眠后有哪些食物不能吃吗？一不注意，失眠的症状可能加重，接下来小编就来细数那些会让失眠症状加重的食物，希望大家警戒。1.辛辣食物干扰睡眠：辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物会

提醒：劳者长寿

有两位退休老人，老王每天除了看看电视，就是吃饭睡觉，大门不出，二门不迈。日子一长，老王“发福了”，什么高血压、心脏病、晚上失眠等等，一个个都争先恐后地“前来拜访”。弄得他三天两头地跑医院。老李则不同，他平日种花养鸟、津津

野菜能清热解毒马齿苋抗菌护子宫

现在春天到了，也正是野菜疯长的季节，很多人都会选择去户外挑选一些野菜，来换换花样，让家人更有食欲。吃野菜的好处有很多，野菜的种类也很多，马齿笕就是常见的野菜之一。马齿笕能够清热解毒，它含有丰富的脂肪酸，能够起到很好的药用

子宫肌瘤早期症状类型

肌壁间肌瘤：肌瘤位于子宫肌层内，周围有正常的肌层包绕，肌瘤与肌壁间界限清楚，常将围绕肌瘤被挤压的子宫肌壁称为假包膜。此类肌瘤最多见，占肌瘤总数的60%～70%，肌瘤常为单个或多个，大小不一，小者如米粒或黄豆大小，不改变子

这几款茶可以预防秋冬之际的感冒咳嗽

秋冬之际的来临，不仅让大家觉得寒冷，随之而来的还有感冒咳嗽的问题。那么，对于大家来说，预防是最关键的，只有大家注意预防，才会在秋冬之际更好的抵御严寒，今天就让小编和大家说说相关的问题，看看具体的几款茶是哪些，对于大家会有

女性的妊娠纹有办法消除吗？

临床上，肥胖纹和妊娠纹皆为一种＆rdquo；萎缩纹＆ldquo；，主要是因皮肤表层结缔组织松弛，加速皮肤中的胶原蛋白和弹力纤维大量流失，或在短时间过度拉扯而断裂，于是在皮肤上形成粉红色、紫红色或银白色的不规则纵形裂纹，利

吃人参有什么功效和作用

说到人参，我相信大多数人都知道。但是，由于价格昂贵，目前市场上的人参价格并不便宜。那么，吃人参的好处是什么？为什么它很贵？它有多贵？了解它之后，了解了它的五个功效。让我们看一下这五个功效是什么。促进能量物质利用有相关的试

热量计算方法

24小时总的热量消耗计算方法：男性：年龄：18-30岁24小时基本热量消耗（千卡）＝［体重（公斤）×0.063+2.896］×240年龄：31-60岁24小时基本热量消耗（千卡）＝［体重（公斤）×0.048+3.653］

女性脱毛7大误区排卵期是脱毛最佳时机

为了追求美观，女性会为自己脱毛，脱毛的最佳时机是排卵期，但是，脱毛后总有一些小问题，比如有红点、有残留小黑点等等，其实这些都是由于错误的脱毛方法造成的，下面我们来看看女性脱毛的7大误区。1、脱毛后依然感觉好疼错误原因：在

如何让孩子少吃甜食呢？从小培养天然口味

吃甜食易形成嗜甜体质研究者通过动物实验证明，糖会让人上瘾。中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红也指出，吃糖的人会越来越爱吃糖，尤其是孩子，如果从小就生活在甜味食物包围的环境里，会形成嗜甜体质。关于吃糖的坏处，

牛黄解毒片有些你想不到的后果

很多长期有便秘、痤疮的患者，为了泻火解毒，缓解症状，自行大量、长期地服用牛黄解毒片，结果出现了皮疹、剧痒、发热、哮喘、胸闷、心悸、腹泻等不良反应。专家提醒，这时应该警惕身体“砷中毒”。牛黄解毒片中含有的雄黄，其主要成分为

感冒可以用哪些中药来治疗四种中药不容错过

人人都会感冒，当我们被感冒所侵袭的时候，身体机能就会下降，体质也会越来越差，这个时候如果不及时治疗的话，就很容易给其他疾病可乘之机，因此专家建议感冒患者及时治疗，如果你不想吃西药的话，不妨就来试试中药治疗的方法。感冒兼气

调理肝脏应该怎样按摩来缓解呢

肝脏对于大家的重要性，想必大家都是知道的。不仅需要大家在日常生活中好好的调养与呵护，更需要大家好好的调理，只有大家好好的预防，才会在生活中有一定的帮助。一般说来，期门穴为肝经的募穴，是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位。由于

胎盘不可随便补

胎盘又称衣胞或胎衣，中医药上称为紫河车，性味为甘、咸、温，具有补气、养血、温肾、益精等功效。正因为如此，不少人误认为胎盘是＆ldquo；万灵药＆rdquo；，服之能收到＆ldquo；有病治病，无病补身＆rdquo；的作用

香水月季的功效与作用

【别名】生胎果、大卡卡果、固公花、固公果【来源】蔷薇科香水月季RosaodorataSweetvar.gigantea（Coll.etHemsl.）Rehd.etWils.，以根、叶、虫瘿入药。【生境分布】西南各省。【性

黄瓜的功效与作用黄瓜籽的功效与作用

黄瓜是日常生活中非常常见的一种蔬菜，很多人喜欢把它煮成汤，凉拌或者生吃。黄瓜营养丰富，营养价值高，对人体有很多好处。那么黄瓜的功效和作用是什么呢？1、黄瓜的功效与作用黄瓜中含有丰富的水分，因此有很好的消渴解烦的功效，并且

按摩瘦腰术让腰围一尺八

不用双手的“非典型”按摩法不用双手，以身体的运动和摩擦达到按摩的效果，在按摩的同时使身体得到适度运动，不妨叫它运动式按摩。注意：做揉搓动作时腹部要鼓起。步骤1：俯卧在地上，两腿分开，放松身体，两肘张开，两只手轻轻叠合放在

美白大忌吃这些脸色会发黑

很多女性都希望自己的皮肤能够白皙，而大部分的人也都会知道要多吃点含有丰富维他命C的食物，像是草莓、蕃茄、芭乐、奇异果、樱桃等等的水果蔬菜。但是我们谁也不知道原来想要美白有些食物最好尽量少吃，那你知道想要美白有没有什么东西

儿童可减肥但不能减力

青少年处于生长发育阶段，减肥同时不能减力是青少年减肥的一项基本原则。力是指肌肉爆发力、肌肉耐力和休能综合水平。实际上，力就是力量。更通俗一些，就是人们常说的“劲儿”。有些青少年在减肥的过程中出现头晕、乏力的现象，这些都是

吃什么清肺？清肺的中药

人的肺呼吸器官以和造血器官很重要。但是由于近年来雾霾天气频繁发生，长期吸入有害物质会给我们的肺部造成很大的负担，所以清理肺部就显得尤为重要。那么吃什么清肺呢？这里有一些常用的清肺中药。吃什么清肺1、百合百合甘凉清润，长

清宫祛暑方药

清朝的御药房，专为帝后嫔妃采购、储备、加工、配制丸散膏丹和煎煮汤药。按清宫制度，每年夏季，皇帝都要恩典赏赐清凉祛暑药给诸王公大臣，还在乾清宫，寿安宫、养心殿等处，普发由藿香、香薷、乌梅、麦冬、茯苓、扁豆、木瓜、滑石、甘草

中医解说心脏神经官能症的食疗方法

对于大家来说，都知道心脏对于我们的作用，不仅是关系着我们的生命，更加保护着我们的一切身体活动。对于大家都是很有必要了解一下的。心脏神经官能症是心脏功能性病变，在治疗方面是需要通过药物治疗的，心脏神经官能症的饮食也非常重要

老爱上火是怎么回事中医按摩给你降降火

上火怎么办？特别是在立春之后，更容易上火。拼命吃降火的食物或是药物，不见得有用。可以尝试下中医按摩法，舒适的同时起到降火的作用。爱上火是什么原因一：心火这种原因都是一些心绪不宁、操心太多、压力太大等等造成的，这种情况患者

夏天喝什么茶去湿气？祛湿茶的正确饮用方法

湿气是一种中医的概念，在所有的邪气当中是最难祛除的，也是很多疾病的致病因素。去湿气最好的季节就是夏天，因为夏天是一年四季当中，阳气最为旺盛的季节。此时祛湿气，往往可以事半功倍。在夏天，首先要抛弃冷饮、啤酒、碳酸饮料等饮品

服用中药有哪些饮食禁忌你知道哪些

现如今很多朋友都喜欢利用中药的方法来帮助保健身体以及治疗病情，但是不知道大家有没有注意：在我们取中药的时候，中医师都会提出一些自己的饮食禁忌，因为可能会因为乱吃的食物而影响了药效。那么服用中药时具体有哪些食物不适合吃呢？

治疗狐臭的几个小验方

狐臭又称腋臭，是分布在腋窝，背部的大汗腺分泌物中发出的一种难闻的气味，下面给大家介绍几种治疗的验方。用棉球蘸药液，涂擦腋窝，每日1-3次。用干净的生姜切片外擦，每日2次，每次在双腋窝擦约5分钟。将食盐炒热后，装入纱布袋内

汤水是春季养生的最好选择

　下面，便是李敏清为大家推荐的两款＆ldquo；春季养生汤＆rdquo；，以助你清热降火。1、苦瓜皮蛋鲫鱼汤功效清热解暑、明目解毒、健脾利水。材料苦瓜2支、皮蛋1支、鲫鱼一斤。做法将苦瓜洗净去籽，切块；皮蛋洗净去

中医如何有效治疗低血压疾病

相信大家对于高血压疾病都疾病重视，但是说到低血压，人们的重视度却远远不足高血压了，其实低血压给我们身体带来的危害也是非常多的，同高血压一样都是比较危险的疾病。那么中医有什么方法能够有效治疗低血压呢？下面就由小编来为大家简

中医解答：坏血病和败血病有什么区别

坏血病和败血病都属于血液科疾病，但是两者不同的血液疾病，在平时确诊为其中一种后，不能盲目的混为一谈。其中坏血病主要是由于身体内缺乏维生素C导致的一种疾病，患者在发病的时候会出现牙龈炎和出血等症状。那么，坏血病和败血病有什

快乐是养生法宝之一

养生法宝之一：快乐我们养生是为了什么？健康？长寿？其实最终我们追求的只是快乐。可是并不是人人都快乐？快乐到底是什么，怎样才能快乐？有一个古老的寓言：一个少年去拜访一位智者，问“我怎样才能变成一个自己快乐，也让别人快乐的人

选择什么样的枕头睡觉更健康

休息是一件大事，只有休息好了，才能更好的工作和学习，创造一个良好的休息环境是很重要，除了舒适的床铺和宽松的环境以外，选择好枕头也很重要，那么选择什么样的枕头睡觉更健康呢？如何给婴儿挑选合适的枕头呢？睡觉时若枕头太高，会使

早泄的中药方有哪些六款药膳帮你“坚持到底”

早泄的中药方有哪些六款药膳帮你“坚持到底”。早泄不仅是男性身体上的伤，更是心理上的痛。早泄是最常见的男子性功能障碍，约有三分之一的已婚男性在不同程度上曾经或者一直为此烦恼。那么，早泄该如何治疗？中医指出男子早泄可通过药膳

炮制的目的

中药来源于自然界的植物、动物、矿物、绝大多数要经过加工炮制后才能应用，中药炮制的目的是多方面的，大致可归纳为以下几点：1、改变药物性能，增强药物疗效。各种不同之药物，各有其寒热温凉、酸甘苦辛咸的性能，各有其一定的主治适应

酸奶VS牛奶哪一个热量高？

近年来由于酸奶对人体的好处一直受到器重，加上很多厂商非常看好此块市场，因此不断推陈出新，引进很多菌种，让大众有更多的选择。酸奶和牛奶不同地方主要是它加了乳酸菌，因此牛奶中的乳糖会被分解成乳酸，而研讨中发现乳酸和钙结合时，

长期腰痛需要注意下面这几点

不知道大家是否有过腰痛的经历，是不是长时间的保持同一个姿势，然后会感到腰部酸痛？是不是逛街买太多东西走太多路时，腰部又开始痛了？虽然腰部疼痛一天之后会渐渐地消失，但是腰痛的问题还是不容小视的，下面是有几种护腰的要点，避免

吃刺猬怎么治胃病

说到胃病，可以说是很头痛的，因为我们每天吃不下去，胃病会对我们的饮食产生很大的影响，这也会对我们的生活产生很大的影响，所以在治疗胃病的时候，我们仍然更注重胃病的治疗，除了吃一些药片，我们还要注意吃什么。至少，温暖、可消化

究竟湿气重有什么表现呢

事实上，在身体湿气的情况下，患者的身体会有相应的不适，但可能不会意识到这一点。如果身体的水分没有及时清除，它会慢慢变重，使患者会有更多的不适，如头痛、头晕、关节血流不顺畅、大便未形成等，有些疾病仍然它可能会导致剧烈疼痛。

劳动有益于健康长寿，但要注意量力而行，劳逸结合

古今中外的寿星，大多是勤于“小劳”的实践者。有人对新疆地区部分长寿者进行调查，发现73%的寿星都是长期从事农业劳动的农民。阿克苏地区的10位百岁老人，其中8人是体力劳动者。广西巴马地区90岁以上的老人，几乎全是体力劳动者

科学家发现酸甜苦咸鲜外第六种味道：“肥”

也许你还会辩解，还有涩味、麻味、金属味等等其他的味道，但那些只是基本味觉掺杂在一起的感受，或者是基本味觉和痛感、麻感等味觉与感受混杂的味道。这里谈的基础味觉，是简单由食物中的化学物质与舌头味蕾直接产生作用后的体验，目前

哪些中药适合治疗孕妇呕吐的情况

对于大部分的孕妇来说，出现呕吐的症状是非常常见且怀孕过程中必须会有的。妊娠呕吐大多数出现在怀孕三四个月的时候，有些孕妇则表现的更加严重，只要想到吃的、看到油腻的食物就会要吐，其感受也是痛苦的，那么中医有哪些偏方适合治疗这

母猪半夏的功效与作用

【出处】《昆明民间常用草药》【拼音名】MǔZhūB＆agrave；nXi＆agrave；【别名】三步莲（《广西药植名录》）。岩芋、独叶半夏、红半夏、山半夏、小独脚莲（《昆明民间常用草药》）。【来源】为天南星科植物象鼻花的

新规定对刚出院的人来说简直是福音

生病住院是常有的事情，因为在医院里可以得到很好的治疗，同时还能得到医生非常专业的建议，所以说更多人生病都会选择去医院就诊，这样会更加让人放心。但是，出院后很多人就失去了和医生的联系，有时候遇到了关于身体的问题想咨询，都无

止咳化痰润肺的中医偏方有哪些

止咳化痰润肺的中医偏方有哪些？在我们的日常生活中，有些人经过长时间的咳嗽后无法愈合。他们会考虑尝试中药调理。很多人都在寻找中药治疗肺部的补救措施。你用它吗？我们来看看专家吧!每当人们的身体抵抗力下降的时候，会非常容易出现

喝枸杞对男人性功能好吗

中医对枸杞有明确记载，枸杞能有效改善人体缺乏综合症，能治疗腰酸，耳鸣等各种疾病。众所周知，枸杞可以起到很好的壮阳作用，所以很多人也想通过食用枸杞来改善性功能。让我们看看枸杞是否可以改善男性性功能？中医认为枸杞具有补益身体

清晨喝盐水到底好不好？

早上喝盐水是不提倡的，因为可能导致血压高。早晨可以喝凉白开，或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的。因此，对于李先生提出的三种说法，按照水、蜜、盐的功效和人体的生理需要，还是＆ldquo；早蜜晚水＆rdquo；为好。理由有

中药知识：12种中药的特殊功效

中药即中医用药，为中国传统中医特有药物。中药按加工工艺分为中成药、中药材。中药主要起源于中国，除了植物药以外，动物药如蛇胆，熊胆，五步蛇，鹿茸，鹿角等；介壳类如珍珠，海蛤壳；矿物类如龙骨，磁石等都是用来治病的中药。枸杞子

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五谷杂粮最好的“补药”

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