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中医师教您如何进行背部保健

人体背部分布着许多重要的经脉和穴位，如主一身阳气的督脉（背部正中），以及督脉两旁的足太阳膀胱经，经常刺激这些经络和穴位，可起到疏通经气、振奋阳气、调和气血的作用，以达到阴阳平衡、延年益寿的目的。那么，如何进行背部保

补肾固肾的按摩养生法

中医认为，肾为先天之本、生命之源，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力，有藏精、主水、主骨生髓的功能。人的精神、骨骼、头发、牙齿等的生理、病理变化都可能与肾有密切的关系。通过按摩，可达到补肾养肾的养生功效。肾脏功能

论“血浊”与“治未病”

一、血浊的内涵“血浊”二字，首见于《灵枢·逆顺肥瘦》,其文曰：“刺壮士真骨，坚肉缓节监监然，此人重则气涩血浊。”张志聪注云：“其人重浊，则气涩血浊。”可见，此处“血浊”有血液浑而不清之义。后世医家多有将“痰浊”、“湿浊”

枸杞虽好离家的男人谨慎用

古人常说的一句话：“离家千里，勿食枸杞”。这话是什么意思呢？在搞明白这话的含意之前，我们先来看看枸杞的功效，知道了功效，你就自然明白了这话的含意了。性味：甘，平，微寒，无毒，入肝、肾、肺经。功效：补肾益精，养肝明目，补血

小儿秋季腹泻的防治

秋季是婴幼儿腹泻的高发季节。这个时期以病毒性消化道感染造成的肠炎多见，称之为秋季腹泻。秋季腹泻在消化道症状出现前，约20%-30%的患儿先有上呼吸道症状。继而有严重水样腹泻和呕吐。中医认为：在不影响孩子营养的情况下，应给

韧带不小心拉伤后应该怎样紧急处理呢

大家都知道运动的好处是比较多的，在日常生活中，有很多比较喜欢运动的人，对于大家来说是很有必要了解一下的。另外，今天和大家主要的说的就是引起韧带拉伤的问题应该怎么办呢？今天就让小编和大家说说相关的问题，看看具体的应该怎样急

如何保存名贵的中药材中医教你这样做

市场上有很多种名贵药材，大家在花费大价钱购买了药材之后，一定会认真的去保管药材，但有时候由于保存不当，一些名贵的中药材也会失去药用价值，那么，为了杜绝这种现象的发生，我们应该及时的学会如何保存名贵药材，比如，冬虫夏草，牛

冬季中医预防感冒咳嗽有技巧

冬季是一个寒冷的季节，由于天气的原因，很多人都出现了感冒的现象。通常的感冒就会引起咳嗽，冬季如何预防感冒咳嗽呢？下面小编来告诉大家一些中医养生的方法，预防感冒咳嗽的技巧。一是提高免疫力。预防感冒，最根本的一条，就是加强锻

怎么应对加班后遗症

经常加班会导致身体长期处于疲倦的状态，健康出现异常，工作效率随之降低，甚至会引起情绪极端化等后遗症。为此，小编专门给大家准备了中医妙招--帮你应对加班后遗症，让职场人士即使加班也能保持健康的体魄。加班后遗症之一：一宿未过

【重阳必阴】疾病的性质原属阳气偏胜，但当阳气亢盛到一定限度时，会出现阴的现象或向看阴的方向转化。如：病理变化中的“热极生寒”就是阳热盛的病在一定条件下出现寒性症状。夏日中暑为重阳，但由于暑热不但伤津液，还会使阳气耗散，正

消化不良该如何自选中成药？

每当有人出脘腹胀闷，食欲不振，或饮食停滞，食后胀甚，嗳气反酸，恶心呕吐，腹胀腹泻，甚则出现厌食、乏力、消瘦等症状时，人们通常都是吃些助消化药，但有时效果并不尽如人意，这是为什么呢？这是因为人们没有弄清楚引起消化不良的原因

核桃仁的功效与作用

【中药名】核桃仁hetaoren【别名】核桃、胡桃仁、胡桃肉。【英文名】JuglandisSemen。【来源】胡桃科植物胡桃JuglansregiaL.的成熟种子。【植物形态】落叶乔木，高可达35米。树皮灰色，具纵裂；小

白带过多怎么办

中药处方（一）【辨证】脾肾虚损，湿浊下流。【治法】健脾固肾，收敛止带。【方名】岗稔止带汤。【组成】菟丝子25克，何首乌20克，白术15克，海螵蛸15克，炙甘草10克，白芍10克，白芷10克，岗稔根30克。【用法】水煎服，

接吻竟然也能带来疾病

和爱人深情一吻是件快乐的事儿，而这种镜头不光出现在屏幕上，街边、电影院甚至是地铁里都能看得到。愉快的接吻已被科学证明能有效稳定心血管、调理血压、降低胆固醇，还有研究说接吻还可以刺激唾液分泌防止蛀牙，都可以算的上是“外出旅

中草药害虫种类及发生特点

一、中草药重要害虫种类及其危害1、蚜、蚧、螨类等刺吸口器害虫：蚜虫是中草药的重要害虫类群，危害十分普遍。据调查桃蚜可危害数十种中草药。中草药还有一些特有的蚜虫种类。如危害、牛蒡等的指官蚜Uroleucongobonis（

治疗腹胀的中药有哪些

腹胀是多种胃肠疾病的首发症状，给患者带来巨大的痛苦。治疗腹胀的方法有很多，患者一般会采用中药治疗。中药治疗腹胀有独特的疗效，那么治疗腹胀的中药有哪些呢？下面小编就为大家具体介绍。消食导滞 1.保和丸：本品由山楂、神曲、麦

猕猴桃有哪些治病作用呢?

1、因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为＆ldquo；维C之王＆rdquo；。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。2、果外皮除含有丰富果胶，可降低血中胆固醇，更包含猕猴

健康生活从ldquo;慢餐rdquo;开始

“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已离我们而去。”英国歌手约翰・列侬的话无疑成了现代人快节奏生活的写照。日前，《中国青年报》社会调查中心与新浪网新闻中心联合进行的一项调查（1707人参与）显示，84%的人认为自己生活

明星有哪些私家养颜秘方

汤灿推荐＆mdash；＆mdash；阿胶鸡蛋酒酿粥能养颜明星心得：＆ldquo；因为出生于医学世家，所以我从小就认识各种中药，对其功效也略知一二，特别对药膳有一定的心得。现向大家推荐我常吃的一款美容养颜汤羹：阿胶鸡蛋酒酿

中医诊断准确率高吗注意看中医前别做这6件事

中医在我们是一门渊源流传的医学，一般会通过望闻问切的方法，诊断患者的体内疾病。但是很多患者在接受诊治的时候，内心还是有点担心其诊断的准确率，担心万一诊断错误了，耽误了自己的治疗。那么，中医诊断准确率高吗？为了提高检查的准

孔子长寿的原因是什么

我们都知道由于古代的医学并不发达，所以人们的平均年龄很短。但是我们所熟知的孔子孔仲尼却活了73岁。可以说这在古代就是长寿老人了。但是我们都知道孔子的一生都游历各国，并不顺畅，那么孔子得以长寿的原因是什么呢？这和他晚年的养

中老年人泡脚有讲究泡脚禁忌要了解

很多人们喜欢用泡脚来保养身体，泡脚是一年四季都可以做的事情，泡脚可以促进脚步经络血液循环，可以刺激脚步的穴位，长期科学正确的泡脚对于人们的身体健康有很多的益处，不过中老年人泡脚有很多的讲究，泡脚禁忌要了解清楚哦。足浴的好

常揉三阴交女性终身不显老

三阴交穴是父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。常揉三阴交，终身不变老。三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）。三阴交对女人、对

看看中医养生的3个误区

关于中医养生，人们常常有些误区，一起来看看常见的三个误区。而调整的途径除了内服中药，还有药物外敷、冥想、芳香疗法、药浴以及心理疗法等。懂得一些居家的中医保养知识，既能防患于未然，即使有轻微不舒服，也能自行调养恢复健康。关

女人补血的17种食物一定要告诉身边女生

女人是容易贫血的人群，贫血会导致脸色苍白发黄、头晕目眩、体虚无力，做什么事情都提不起兴趣。女人如果觉得自己贫血了，就要注意根据自己的贫血原因来补血，这样才能让身体更健康。下面为大家介绍女人补血的17种食物。 1、龙

专家纠正口腔健康护理三大误区

近日，一位留美博士通过网络发布了写给国家卫生主管部门的建议信，呼吁将“全国爱牙日”更名为“口腔健康日”。他认为，“爱牙日”强调爱护牙齿，却忽略其他更严重的口腔疾病，人们对口腔健康认识上存在很多误区。误区一：牙痛才去看医生

中医足底养生具体保健方法

中医足底养生可以随时随地实行，按压搓和敲击的方法很容易掌握，费时不多。中医足底养生以中医的理论和诊治经验为基础，具有科学性和可操作性。具体方法如下：一敲击脚底每天晚上临睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳。通过敲击给脚

蝶豆花的功效与禁忌

蝶豆花别称蓝蝴蝶，它是一种生长在南美热带地区的美丽观赏植物，这种植物进入花期以后开出的蓝色花朵外型与飞舞的蝴蝶十分相似特别漂亮。蝶豆花不但拥有美丽的外表，它的利用价值也特别高，花蕾在采收以后能制成花茶也能入药，还能制成保

按摩这些穴位可以帮助补气养血

推拿按摩是中医特色的治疗方法之一，其有着非常不错的保健以及防治病的效果。我们知道对于人体健康来说，补气养血是十分重要的一个保健工作，那么你知道穴位按摩的方法可以帮助我们达到补气养血的效果吗？下面就由小编来为大家介绍下吧!

这些6个生活细节正在谋杀你的健康！

1. 饭后吃水果不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1~2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻

看中医如何治疗打嗝

生活中很多人打嗝无非是：＆ldquo；饿了＆rdquo；、＆ldquo；撑了＆rdquo；。其实还有就是一种莫名其妙突然打嗝。不过很多人打嗝一段时间就结束了，但是也有打嗝不止的情况，这就需要进行治疗了。往往大部分都寻求中

鸨肉的功效与作用及禁忌_食用方法

鸨肉拼音：Bǎo R＆ograve；u英文名：Bustard as food别名：原动物大鸨又名：独豹、鸨、地鵏出处：出自《饮膳正要》来源：药材基源：为鸨科动物大鸨的肉。拉丁植物动物矿物名：Otis tarda Linn

冬季患上冻疮怎么办中医小偏方带来奇效

一提到冬季，大家除了能想到美丽的白雪，还能想到的就是需要做好防寒工作。如果防寒做的不到位，就会给冻疮可乘之机。不少朋友都有患过冻疮的经历，而且每年都会受其困扰。长冻疮一般有哪些症状呢？中医学上又有哪些偏方可以帮我们治愈冻

预防乳腺增生心理疗法不可少

乳腺增生是常见的乳腺疾病，严重威胁着女性的健康，近年来乳腺增生的患者是越来越多，所以女性朋友一定要加强日常的护理，做好乳腺增生的预防。那么要如何预防乳腺增生呢？1、改变饮食防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食

中医养生妙招

中医理论博大精深，其中有很多玄妙的养生之术。今天给大家介绍的是不花钱的中医养生妙招。抖身治慢性病抖一抖躯体，在气功中叫做“斗翎”，即仿效倦鸟栖枝，振羽翼、浑身颤动，用以去疾解乏。坚持“斗翎”练习，可改善血液循环，使心脑获

长期喝中药汤剂的患者宜在饭后服用

中医在配伍运用中药时，讲究四气五味，常根据药性的寒、热、温、凉，并参考辛、甘、酸、苦、咸五味来配伍组成方剂。当空腹服药时，寒凉药或者五味偏重的药物都可能对胃黏膜造成一定的损伤。不同类型的中药汤剂，服用的时间是不同的。一般

养生保健神仙粥

一天，我带着一名月经量过多，饭少，失眠的病友请教一位老中医。说起此病，他沉思良久，说：“我给你一食疗方如何。”方如下：山药30克，莲子12克，百合12克，桂圆肉4克，大枣10枚，江米适量，熬粥，一日一剂。我不禁笑了，心想

睡眠障碍必须“辨证施治”

“睡不好的原因很多，如果是焦虑抑郁引起的，首先要抗焦虑抑郁；如果是阻塞性呼吸睡眠暂停，用安眠药则会很危险……”6月18日，在北京市首家“中华医学会北医三院思利普睡眠中心”授牌仪式上，北医三院副院长、神经内科主任樊东升教授

口腔卫生与口腔癌关系

口腔癌约占全身癌症的3%-4%，与口腔癌发病有关的因素主要有以下几个方面：烟酒嗜好，烟草致癌，特别是引起口腔和肺癌已被公认。饮酒可增加发生口腔癌的相对危险性，应当引起重视的是同时兼有烟酒嗜好者，其口腔癌的发生机会更多。紫

三类人群适用于火龙灸调阴阳

［导语］什么是火龙灸？在施灸的过程中好似一条喷云吐雾婉转盘旋的火龙，且其功效甚大，可使体内正气升腾布及全身，尤似真龙护体，是一种舒适安全、疗效显著的养生保健方法，深受晋代皇亲国戚们的喜爱。这种灸疗方法被御赐为火龙灸。火龙

大米营养四原则淡粗乱色

大米饭是多数中国人每天要吃的主食，如果掌握吃米饭的健康原则，日积月累，不知不觉就能起到防病抗衰的作用，对慢性病人极为有益。尽量让米“淡”尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后血脂更多地升高。因此，炒饭

女人经络养生的12个小秘密

经络养生主要是通过经络调度身体各个组织，采用中医按摩、推拿等方式，达到舒经理络、交通阴阳而最终实现驱邪治病，使机体恢复阴平阳密的和谐状态。此种养生方法让现在都市女性倍受青睐，原因是不但能排除体内毒素，还能美容养颜。下面一

罗汉果怎么泡水喝

罗汉果吃多少合适？中医小编给大家介绍：甜度高鲜果一次吃半个足矣挑选：从颜色看，鲜摘的是深绿色，烘干的是黄褐色，都要选有光泽的。无论是鲜果还是干果，最好挑果体表面有细绒毛的较新鲜。食法：鲜果可生吃，一次吃半个足矣；干果多用

治疗角膜炎中医推荐6个秘方

众所周知，西医上治疗角膜炎等眼科疾病有着非常多的方法。但是中医上治疗角膜炎等眼病的方法，大家知道多少呢？下面就一起来了解一下，中医上的治疗方法吧。那生活中人们应了解其中的症状表现，正确的治疗。中医治疗角膜炎的妙方1、熏眼

女孩为何80%减肥失败

女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打造360度完美的瘦身计划，将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来，帮您拥有完美身材！最

中草药的叶面追肥

中草药的叶面追肥是将肥料溶解于水中，喷洒在叶面的施肥方法。此法简单、方便、成本低、见效快，对增加中草药的产量和品质有着积极的作用。中草药种类和适宜追施的肥料1、根茎及根类如丹参、黄芪、山药、地黄、半夏等，叶面追肥以磷钾肥

小儿容易遗尿怎么办中医教你自制药膳调理

遗尿对于年幼的孩子们来说是一件正常的事情，不过在中医看来超过5岁之后的孩子们还是容易遗尿的话可能就是一种遗尿疾病，需要及时的调理身体健康，那么中医怎么治疗小儿遗尿呢？中医教你自制药膳帮助孩子调理遗尿现象，让我们一起来看看

身上痒快速止痒妙招（止痒小偏方）

瘙痒通常是由于皮肤干燥、蚊虫叮咬、过敏、湿疹等皮肤病引起的。当皮肤瘙痒发生时，不要用手抓或热水烫洗，这是不可取的。你可以先用一些安全的小药方来缓解，下面介绍身体瘙痒迅速止痒的窍门。　身上痒快速止痒妙招　1、苏打水　

雪蛤的功效与作用禁忌

虽然我们生活中的很多人都知道雪蛤是什么，但没有多少人仔细了解它，只是觉得雪蛤是一种营养丰富的食物，他们喜欢吃得更多，其实雪蛤也有很多功效。适当的食用对身体健康很有帮助，但有些朋友可能不适合吃它。下面，小编将为您详细介绍雪

准妈妈适用于安胎的中药

老一辈认为，中药安胎是最安全的安胎法。流产患者的中医证候以肾虚和脾肾两虚较为常见。其主要表现是腰膝酸软，小腹隐痛下坠，头晕耳鸣，孕后阴道少量出血，色淡黯，面部或眼眶黯斑。平素体质虚弱，有自然流产病史。常见于黄体功能不健、

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